Fazer exercícios ajuda a preservar o cérebro

Fazer exercícios ajuda a preservar o cérebro

Fazer exercícios ajuda a preservar o cérebro depois dos 60 anos.

Uma nova pesquisa, apresentada neste mês em um encontro da Associação Americana do Coração, revelou que pessoas que não se exercitam na meia-idade têm um volume cerebral menor ao chegar aos 60 anos do que aquelas que praticam atividade física.

Pesquisadores avaliaram dados de mais de 1 200 pessoas que fizeram um teste ergométrico, realizado na esteira e que serve para avaliar a saúde cardiovascular do indivíduo. Quando esses voluntários começaram a chegar aos 60 anos, foram submetidos a exames de ressonância magnética do cérebro, assim como a testes cognitivos.

“Muitas pessoas só começam a se preocupar com a saúde mental na velhice, mas o estudo oferece mais uma evidência de que certos comportamentos e fatores de risco na meia-idade podem ter consequências no envelhecimento do cérebro”, afirma a líder do estudo, Nicole Spartano, pesquisadora da Escola de Medicina da Universidade de Boston, nos Estados Unidos.

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