Arquivo para março 2015

Como devo lavar meu rosto ?

Trate o seu rosto com delicadeza, ele é muito sensível.

Observe se o seu rosto tem pele seca, oleosa ou mista, para cuidá-lo de acordo.

Sujeira, maquiagem, excesso de oleosidade, tudo isso precisa ser eliminado para não bloquear os poros.

Duas vezes ao dia, de manhã e à noite, geralmente bastam para limpar o rosto sem irritar a pele. Se você tem pele seca, lave só uma vez ao dia.

O sabonete

O sabonete deve remover completamente a sujeira, mas não remover exageradamente os óleos naturais da pele. Evite usar sabonete agressivo, que irrita a pele ou causa uma sensação de repuxamento.

Modo de lavar

Molhe o rosto com água fria ou morna e, ao aplicar o sabonete, não use esponja e nem esfregue. Use apenas suas mãos. Enxague bem, porque resíduos acabam causando ressecamento. Seque sem esfregar, dando tapinhas com uma toalha macia.

A água

Use sempre água fria ou morna. Água quente pode prejudicar os óleos naturais de proteção da pele e causar ressecamento. E para compensar o ressecamento, a pele pode produzir sebo excessivamente no decorrer do dia.

O hidratante

Aplique hidratante sempre, logo depois de lavar o rosto, com a pele ainda úmida. Assim ele será melhor absorvido.

Esfoliação
Esfoliação serve para eliminar as células mortas da pele. Esfolie duas a três vezes por semana no máximo, com um esfoliante não agressivo. Use os dedos para esfoliar com delicadeza. Se você tem pele seca, não esfolie.

Fazer exercícios ajuda a preservar o cérebro depois dos 60 anos.

Uma nova pesquisa, apresentada neste mês em um encontro da Associação Americana do Coração, revelou que pessoas que não se exercitam na meia-idade têm um volume cerebral menor ao chegar aos 60 anos do que aquelas que praticam atividade física.

Pesquisadores avaliaram dados de mais de 1 200 pessoas que fizeram um teste ergométrico, realizado na esteira e que serve para avaliar a saúde cardiovascular do indivíduo. Quando esses voluntários começaram a chegar aos 60 anos, foram submetidos a exames de ressonância magnética do cérebro, assim como a testes cognitivos.

“Muitas pessoas só começam a se preocupar com a saúde mental na velhice, mas o estudo oferece mais uma evidência de que certos comportamentos e fatores de risco na meia-idade podem ter consequências no envelhecimento do cérebro”, afirma a líder do estudo, Nicole Spartano, pesquisadora da Escola de Medicina da Universidade de Boston, nos Estados Unidos.

Peeling facial

O peeling facial é um tratamento estético por meio de ácidos e outros cremes manipulados.

Durante o processo de peeling facial, células mortas são eliminadas, dando lugar a uma pele nova, mais saudável e bonita,

Existem diversos tipos de peeling facial, cada um deles é usado dependendo do tipo de pele do cliente ou de qual tratamento a pessoa precisa fazer.

Alguns tipos são : O peeling facial médio, ideal para tratar cicatrizes de acne, manchas profundas e pelas envelhecidas pelo sol; o peeling facial superficial, indicado para poros dilatados, peles sem brilho, manchas superficiais e peles secas e o peeling facial profundo, ideal para tratar rugas e cicatrizes profundas de acne.

Após fazer o peeling facial, geralmente é indicado fazer uso de hidratantes, sabonete neutro e água termal, para regenerar e acalmar a pele.